Estás en busca de un tratamiento para la caspa? La caspa, que se caracteriza por escamas blancas de piel que pican en el cuero cabelludo, puede ser incómoda y vergonzosa de tratar. También puede causar otros síntomas, como manchas grasosas en el cuero cabelludo y hormigueo en la piel.
Sin embargo, es fácil de tratar y relativamente común; algunos informes estiman que esta afección afecta hasta al 42 % de los bebés y al 1-3 % de los adultos en todo el mundo.
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La caspa puede ser causada por múltiples factores, que incluyen piel seca, dermatitis seborreica, sensibilidad a los productos para el cabello y el
crecimiento de un tipo específico de hongo que vive en el cuero cabelludo.
Aunque hay muchos productos de venta libre diseñados como tratamiento para la caspa, los remedios naturales suelen ser igual de efectivos.
Aquí hay
5 remedios caseros simples para deshacerte de la caspa de forma natural.
1. Aceite de árbol de té
Históricamente, el aceite de árbol de té se ha utilizado para tratar dolencias como el acné y la psoriasis.
También se ha demostrado que tiene potentes
propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la caspa.
De hecho, según una revisión anterior, el aceite de árbol de té es efectivo para combatir la cepa específica de hongo que puede causar dermatitis seborreica y caspa.
Otro estudio encontró que la aplicación de tejido placentario empapado en aceite de árbol de té en la piel fue
más eficaz que un tratamiento antimicótico recetado para curar las lesiones causadas por este hongo.
Además, en un estudio anterior, 126 personas con caspa usaron diariamente un champú que contenía un 5% de aceite de árbol de té o un placebo. Después de 4 semanas, el aceite de árbol de té redujo la gravedad de los síntomas en un 41% y mejoró la untuosidad y la picazón, en comparación con el placebo.
Además, el aceite de árbol de té puede causar irritación en personas con piel sensible. Por lo tanto, es mejor
diluirlo agregando unas gotas a un aceite portador como el aceite de coco antes de aplicarlo directamente sobre la piel.
2. Aceite de coco
Reconocido por sus múltiples beneficios para la salud, el aceite de coco también se utiliza como remedio natural para la caspa.
Puede funcionar mejorando la hidratación de la piel y
previniendo la sequedad, lo que puede empeorar la caspa.
Según algunas investigaciones, el aceite de coco puede ser tan eficaz como el aceite mineral para mejorar la hidratación de la piel cuando se aplica como humectante.
Otra investigación sugiere que el aceite de coco ayuda en el tratamiento del eczema, una condición de la piel que
puede contribuir a la caspa.
Un estudio anterior de 8 semanas encontró que la aplicación de aceite de coco en la piel redujo los síntomas de la dermatitis atópica, un tipo de eczema caracterizado por picazón e inflamación, en un 68%.
En un estudio de 12 semanas en 140 mujeres, la aplicación de aceite de coco en el cuero cabelludo produjo mejoras significativas en el
microbioma del cuero cabelludo y ciertos marcadores de caspa.
También se ha demostrado que el aceite de coco y sus compuestos tienen propiedades antimicrobianas en algunos estudios de probeta, aunque los investigadores aún no han examinado los efectos sobre la cepa específica del hongo que causa la caspa.
3. Aloe vera
El aloe vera es una planta suculenta que a menudo
se agrega a los ungüentos, cosméticos y lociones para la piel.
Cuando se aplica sobre la piel, puede ayudar a tratar afecciones de la piel como quemaduras, psoriasis y herpes labial.
Según una revisión, las
propiedades antibacterianas y antifúngicas del aloe vera también pueden proteger contra la caspa.
De manera similar, varios estudios de probeta muestran que el aloe vera puede ser efectivo contra varias especies de hongos y puede ayudar a controlar ciertas infecciones fúngicas.
Los estudios de probeta también han encontrado que el aloe vera
puede reducir la inflamación, lo que puede aliviar los síntomas.
4. Minimiza los niveles de estrés
Se cree que el estrés afecta muchos aspectos de la salud y el bienestar, influyendo en todo, desde enfermedades crónicas hasta la salud mental.
Si bien el estrés en sí mismo no causa la caspa,
puede empeorar síntomas como la sequedad y la picazón.
Los altos niveles de estrés a largo plazo pueden alterar o suprimir la actividad de tu sistema inmunológico, lo que puede afectar la capacidad de tu cuerpo para combatir algunas infecciones fúngicas y afecciones de la piel que contribuyen a la caspa.
De hecho, en un estudio en 166 personas con dermatitis seborreica, una de las causas más comunes de la caspa, aproximadamente el 28% informó que el estrés
era un desencadenante de los síntomas de la dermatitis.
Para mantener los niveles de estrés bajo control, puedes probar técnicas de reducción del estrés como la meditación, el yoga, la respiración profunda o la aromaterapia.
5. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana se ha asociado con una variedad de beneficios para la salud y, a menudo, se
usa como un remedio natural para la caspa.
Esto se debe a que se cree que la acidez del vinagre ayuda a estimular el desprendimiento de células muertas de la piel del cuero cabelludo. También se dice que el vinagre de sidra de manzana equilibra el pH de la piel para reducir el crecimiento de hongos y, por lo tanto, combatir la caspa.
Sin embargo, ningún estudio apoya estas afirmaciones. Muchos de los supuestos beneficios del vinagre de sidra de manzana para la caspa se basan en evidencia anecdótica.
Los estudios de probeta muestran que el vinagre de sidra de manzana y sus compuestos pueden prevenir el crecimiento de ciertos tipos de hongos.
Si deseas probar el vinagre de sidra de manzana, agrega unas cucharadas a tu champú o combínalo con aceites esenciales y rocía directamente sobre tu cabello.
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19:12
Med99
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